특히 봄에는 화려한 벚꽃과 함께 지난 겨울 추위에 몸을 웅크렸던 모든 것이 봄을 만끽하는 느낌이었다면
화려한 벚꽃이 지고 체리가 풍성하게 매달리는 모습은 참 멋진 것 같다. 한편으로는 벚나무의 열매인
체리가 매달린 모습이 보기 좋았다. 과일이 땅에 떨어져 보도색이 약간 지저분하게 보이는 것을
주변에서 쉽게 볼 수 있을 것 같다. 이번 시간에는 벚나무의 열매인 체리의 효능에 대해 알아보려고 합니다.
우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 과일이 우리 몸에 효과가 있는 것을 보면서 진짜 건강을 위한
과일도 우리 주변에서 찾아야겠다는 생각이 들 때가 많다. 먹고, 인스턴트 음식을 너무 많이 먹지 마세요.
제철 과일, 채소, 그리고 세소를 많이 먹어라. 우리 이츠가 몸과 마음이 튼튼했으면 좋겠다.
특히 COVID-19로 인해 1년 이상 불안정한 생활 속에서 건강관리에 힘써주길 바란다.
그럼, 주제로 돌아가서 벚나무의 열매인 체리의 효능에 대해 이야기해 봅시다.
여러분은 영어로 Buzzi가 무슨 뜻인지 알고 있나요? 맞춰보세요. Buzzi의 영어 이름은 Cherry입니다.
당신은 그것을 알고 있었나요? 저는 이 글을 쓰면서 이렇게 알게 되었습니다. 이렇게 글을
올리면서 상식이 하나 더 생겼습니다. 이거 진짜 좋은데요. 체리는 쌍잎식물, 장미과,
체리나무속의 열매라고 합니다. 우리 주변에 체리가 많은 한국 전통종은 육즙이 많고
까맣다고 해서 검은 고양이라고도 불린다. 저도 몰랐습니다. 나는 Buzzi 주스가 보라색인 줄
알았는데 검은색인가 봐. 새로운 사실을 배우는 것. 우리가 알고 있는 것처럼 체리는
벚꽃과 잎이 풍성한 5월부터 수확을 시작해 여름인 7월까지 맛볼 수 있다. 그런데 요즘
이렇게 보면 6월 중하순을 지나면서 도로에 나비가 많이 떨어지는 것을 볼 수 있습니다.
부지는 안토시아닌과 비타민을 많이 함유하고 있다고 합니다. 그래서 몸에 좋은 효과도 다양하다고 합니다.
그것은 면역력 향상과 암 예방에 항상 좋습니다. 대표적인 효과가 항산화제라고 한다.
안토시아닌과 케르세틴이 함유돼 있어 항상 화학작용제로 작용한다. 세포 산화를 막고
면역력을 높이는 데 효과가 있다고 한다. 저는 요즘 COVID-19로 인해 면역력에 좋은 음식을 찾고 있습니다.
체리나무 열매 Buzzi가 완벽합니다. 그것은 눈 건강에 가장 좋습니다. 그리고 앞줄에서
설명한 것처럼 안토시아닌과 비타민A 성분이 함유되어 있어 시력 보호와 눈의 피로 해소
등 눈 건강에 가장 좋다. 특히 스마트폰, 모니터, TV 등을 장시간 시청하는 것이 안구건조증을
예방한다고 한다. 와! 빨리 먹어야겠다. 당뇨병을 예방하고 개선하세요. 체리나무 열매 체리는
식이섬유가 풍부해 혈당조절에도 도움이 된다. 식물성 스테로이드는 당 조절 인슐린의 분비를
촉진시켜 당뇨병 예방과 개선에 가장 좋다. 통풍 통증 완화. 부즈에는 안토시아닌과
시아니딘이 함유돼 있어 꾸준히 섭취하면 부기를 줄여주고 통풍으로 인한 통증을
완화시켜준다. 또한 혈관 건강과 빈혈 개선에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
